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| 🍽️아침 클린식단🥗 | JN | | 19 | 0 | 0 |
| 저녁, 닭계장 |  더달달 | | 28 | 0 | 0 |
| 점심, 목살 고기 | 더달달 | | 19 | 0 | 0 |
| 아침, 계란찜 | 더달달 | | 20 | 0 | 0 |
| 🍚 지글지글 삼겹살 구웠어요 | JN | | 26 | 0 | 0 |
| 🥗이른 나를 위한 저녁식사 | JN | | 42 | 0 | 0 |
| 🥛 운동후 우유 마시기 | JN | | 6 | 0 | 0 |
| 나만의 단백질-사골 소고기 계란국 | mjeong | | 40 | 0 | 0 |
| 🍊과일도 준비 | JN | | 17 | 0 | 0 |
| 🥗반찬 만들기 | JN | | 12 | 0 | 0 |
| 🍚🍲어묵탕 끓여서 식사해요🥚 | JN | | 12 | 0 | 0 |
| 단백질바 |  들꽃7 | | 15 | 0 | 0 |
| 오리온 닥터유 단백질바를 소개합니다 | 😁 | | 25 | 0 | 0 |
| 단백질 | 규랑 | | 17 | 0 | 0 |
| 저녁, 봄동김치 | 더달달 | | 17 | 0 | 0 |
| 🥗저녁 할라피뇨참치 비빔밥 | JN | | 11 | 0 | 0 |
| 점심, 떡만둣국 | 더달달 | | 27 | 0 | 0 |
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