나만의 혈당관리 ㅡ 필팟 바나바잎핏

원래 집에 당뇨 가족력이 있긴 하지만, 저는 평소에 단 거라면 질색팔색하는 사람이라 당뇨에 대해서는 별 걱정 없이 지냈어요. 

근데 4년 전 건강 검진 때 수치가 점점 올라가고 있다고 운동 권하셔서 운동도 꾸준히 하고 있어서 더더욱 별 생각 없었는데 이번 건강 검진 때 당뇨에 근접하게 수치가 나왔다는 거예요ㅜㅜ 부랴부랴 이것저것 검색해보니 혈당 관리에 바나바잎이 좋대서 지금 계속 먹고 있는데, 필팟 바나바잎팟은 그 외에도 비타민b, e, 크롬 엽산까지 있어서 요거 하나만 먹어도 웬만한 거는 커버되니 더 좋은 거 같아요. 

식습관도 중요하겠죠? 채소류부터 먼저 먹고 밥은 나중에 먹는 게 좋다더라구요. 금주.. 하면 좋겠지만 술을 줄이기는 것도 중요(별표)