비타민D 하루에 얼마나 먹는게 좋을까요?

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비타민D 하루 필요량 보다 많이 먹어도 괜찮을까요?
예전에 비타민D 영양제만 먹다가,

뼈건강 위해 칼슘~, 무릎건강위해 MSM과  프로테오글리칸 연어코연골 영양제를 추가로 먹고 있는데요 

칼슘과 MSM 연어코연골 영양제에도 비타민D가 포함되어 있더라구요
여기에 포함된 비타민D가 10ug+10ug+10ug=30ug 에요 ~
비타민D 많이 먹어도 괜찮나요?

비타민D 하루에 얼마나 먹는게 좋을까요?

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작성자 은하수

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