혈당관리에 도움이 되는 양배추전

간단하게 10분안에 해먹는 양배추전입니다.

반축재료

양배추 300g 베이컨3장 계란 1개 양파 1/2조각 고추 1개 부침가루

 1.양배추 얕게 채썰고 양파,고추,베이컨 잘게 썰기 2. 채썰은 양배추 2~3분 찜해서 부드럽게 3. 양배추와 다른재료 넣고 부침가루,후추 넣고 반죽 4. 후라이팬에 기름 적당히 넣고 부치기

 양배추전을 먹고나면 혈당수치가 낮아지고 다이어트에도 도움이 되더라구요