[공유] 술도 안 마시는데 지방간이? 비알코올 지방간질환

비알코올 지방간질환이 있다니!!

술 많이 마시는 분들 이야기인 줄 알았는데 아니었네요.

정말 건강검진 주기적으로 받는 것도 중요하고,

또 건강검진 체크리스트에 있는 것처럼,

하루 30분 이상 중등도 이상의 운동, 일주일 3번 이상 고강도의 운동도 필수!

모든 건강에는 역시 운동이 빠질 수 가 없네요.. ㅎㅎ

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술도 안 마시는데 지방간이?

비알코올 지방간질환🍻🚫☹

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요즘에는 술을 전혀 마시지 않아도 지방간질환을 겪는 경우가 종종 있는데요

대체 그 원인은 무엇일까요??

지방간은 간에 과도한 지방이 쌓여서 발생하는 질병으로 과거에는

보통 술을 많이 마시는 사람에게 나타났다면 요즘에는

술을 전혀 마시지 않는 경우에도 지방간이 나타나고 있습니다

이를 비알코올 지방간이라고 말합니다

대개 건강검진을 통해 시행한 초음파로 우연히 발견되거나,

간 기능 이상으로 복부초음파를 진행했을 때 발견되는 경우가 많습니다

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비알코올 지방간은 간경변증으로의 진행이 빨라 간조직 검사가 필요한데 이는 합병증이 동반될 수 있어

일부 선별 환자에게만 시행한다고 합니다

다인성 질환으로 명확한 원인은 없으나

비만, 당뇨병, 고지혈증, 대사증후군과 밀접한 연관성을 보이며

유전적인 요인도 주요한 역할을 한다고 합니다

몇 가지 약제가 활용이 되고 있으나 장기 투여시 안정성에 대해 고려가 필요하다고 하는데요

때문에 아직까지는 약제보다는 간내 지방량 감소를 위해 생활습관을 통한 개선이 중요합니다

01. 하루 500kcal 이상의 에너지 섭취 감소

02. 일주일에 3회 이상, 최소 30분 이상, 중등도 이상 강도의 운동

03. 빠르게 걷기, 천천히 자전거 타기, 취미 수영