운동순서

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유산소와 무산소 중 어떤 운동을 먼저 하는 것이 좋을까요? 운동을 시작하는 분들이라면 유산소 운동과 무산소 운동의 순서에 대해 궁금하셨을 텐데요

확인하고 따라해 보세요

 

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작성자 말해뭐해

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