다이어트에는 헬스장 운동

나이들수록 굶어서 살빼면 요요도 오고 건강도 안좋아진대요. 운동이 최고 인듯 합니다. 더불어 과자랑 밀가루 같은것만 끊어도 살 확실히 빠지더라구요. 식이조절하면서 헬스 근력키우며 살빼세요. ^^