다이어트 꿀팁 일주일 세번 홈트(요가)

언젠가부터 홈트가 대세인 것 같아요.

굳이 어디에 가지 않아도 유튜브에 하고싶은 운동을 검색하면 정보가 잘 나오니까 따라할 수 있어서겠죠?

저도 그런식으로 일주일에 세번은 요가를 집에서 하고 있어요.

(물론 3번 다 못채우기도...ㅠㅠ)

40분 정도 하는데 확실히 뭔가 찌뿌둥한 기운이 사라지고 다이어트에도 도움이 된답니다.

원래 그냥 바닥에서 하다가 매트 조금 두툼한거로 깔고하는데 확실히 까는게 훨씬 낫네요.

다이소 등에서 파니까 해보실 분들 참고참고요ㅎㅎ