다이어트엔 식단조절이 최고죠...

먹는거는 잘 먹으면서 살을 뺀다는건 정말 가능할까. 어떤 다이어트 약을 먹거나 하지 않는 이상 그런 의학적 도움 없이 살을 뺀다는건 아마도 힘들지 싶다. 나도 그렇고 주위에 다이어트에 성공한 사람들보면 일단 식사량을 줄이고 위가 적응이 되면 더 줄이고 거의 하루에 한끼 먹어가면서 힘들게 버티니 정말 2달에 10키로눈 감량이 되눈거 같다. 식단조절 적게 먹기가 최고 인거 같다