건강한 다이어트 법: 스위치 온 다이어트

박용우 박사님의 스위치온 다이어트 요즘 인기 많더라구요. 유튜브 영상 보고, 책도 빌려서 봤어요. 해야지 하면서도 첫 3일동안 단백질 쉐이크만 마셔야해서 용기가 나질 않더라구요. 항상 절식, 단식으로 다이어트 하다보니 하루만 잘 먹어도 체중이 너무 심하게 증가해서 이런 방법으로는 평생 할 수 없겠다 싶어서 시작했어요. 4주 무사히 마치고 증량한 체중 다 감량 하고 몸도 훨씬 건강하고 예뻐진거 같아요. 일주일 쉬고 이번주부터 다시 시작 했어요.

정말 배부르게 양껏 먹어도 살이 안 찌는게 신기하더라구요.

스위치온 다이어트 강추입니다! 박용우 박사님 정말 감사해요~~🩷

클린한 음식으로 다이어트 하고 건강도 챙겨보세요~~