장수왕[다이어트-🏃🏻‍♀️만보이상걷기]

갱년기 증세오면서 살이 찌더라구요

직장다니며 책상에 앉아 근무하다보니 뱃살도 찌고 체중도 늘었어요

말이 운동이지 쉽지도 않고 살은 점점쪄서 58키로 55사이즈 입던 옷이 맞지도 않고 옷입은 모습도 실망스러웠죠

안되겠다 싶어 집뒤 산을 오르기도하는데 점점 무릎도 아프더라구요

그냥 집주변 공원을 돌기로 바꾸었어요

애들이 OK캐시백과 캐시워크 걸음수 측정도하고 포인트도 적립해 보라며 어플을 깔아 주더라구요

매일 만보이상 걷기하고 공원에 있는 운동기구도했어요

캐시워크나 캐시닥의 각종 운동이벤트들을 실행하며 하다보니 살도 빠지고 건강해지고 55사이즈 유지도 되서 옷태가 나서 기분도 좋고 즐겁네요 지금은 53~54kg대를 유지합니다