다이어트(저는 스쿼트 추천합니다)

다이어트에 너무너무 좋은 스쿼트 운동 소개해요

제가 지금 수년째 스쿼트 중이거든요ㅋ

지금은 하루 천개씩 무조건 한답니다.

물론 저도 처음시작은 100갠부터 했어지요ㅋ

하다보니 점점 늘어나게 되더라구요 ㅎㅎ

스쿼트를 하다보면 내 몸이 달라지는걸 본인이

직접 느끼게 되면서 더 열심히 하게됩니다

저 먹는거 진짜 진짜 너무너무 좋아하거든요ㅋ

마니마니 먹어도 맥주도 좋아해서 ㅋㅋ 먹고픈거

다먹어도 다음날 아침에 일어나도 배는 쏘옥들어가는 효과 ㅋㅋ 다 스쿼트 덕분인거 같아요

그래서 수년째 빼먹지않고 이어오는거 같아요

하루 100개씩 꾸준하게 100일간 도전해보세요 

몸이 느껴지실거예요 ㅋㅋ 

스쿼트 강추합니다 ㅎㅎ 

6월달 통계입니다 참고하시ㅣ요 ㅎㅎ