폼롤러 틈새운동

전경골근 일명 종아리 통증

좀 많이 걷거나 걷는 자세 때문에 

한번씩 통증이 옵니다.

이럴때 만능인 폼롤러 마사지

오늘은 골반 좌우 스트레칭과

종아리 풀어줍니다.

폼롤러만큼 좋은 마시지는 없는 것 같아요.

금요일은 폼롤러 수업이라 기대되네요.