당뇨를 없애자. 혈당 수치 내리기 위한 나만의 루틴 걷기 운동과 생활습관

날짜 : 24.6.18일 오전6시, 오전10시 날씨:맑음

혈당 측정 : 6.17일 오후7시45분에 식사하고 10시 좀 넘어서 잤다. 

그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다. 

혈당수치는 115이다. 

걸으면서 성경책 렘47장~렘52장까지도 읽고 계시록 9:1~3절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

오전10시에 다시 쟀는데 혈당수치가 94이다.