6/18(화)굶어서 살빼면 정말 큰일나는 이유

굶어서 살빼기의 위험성: 

건강에 미치는 부정적인 영향

✔️굶어서 살을 빼는 것은 다양한 신체적 문제를 초래할 수 있습니다. 

ㆍ탈모와 갑상선 기능저하

ㆍ가슴 부위의 지방과 근육이 빠르게 감소

ㆍ혈당 수치를 악화시켜 건강 상태를 더욱 악화

 

✔️굶어서 살을 빼는 것은 정신적, 정서적 건강에도 큰 영향을 미칩니다.

ㆍ빈혈과 같은 영양 결핍은 신체 에너지를 저하시켜 피로감과 무기력을 초래

ㆍ신경을 날카롭게 만들고 정서적인 불안정

ㆍ피부 탄력을 감소시키고 주름을 증가시키며, 심각한 경우 심부전까지 초래

 

✔️굶어서 살을 빼는 것은 장기적인 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 

ㆍ외형적으로는 마른비만 상태가 될 수 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 

ㆍ성기능 장애와 불임의 가능성을 높일 수 있습니다.

ㆍ신체의 모든 시스템에 부정적인 영향을 미치며, 이는 장기적으로 심각한 건강 문제를 초래.

 

건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다.