입 냄새는 왜 날까?

입냄새는 매우 흔한 문제로, 인구의 절반 이상이 경험하고 있다. 입냄새의 주된 원인은 입 안의 세균이 음식물 찌꺼기, 침, 떨어진 구강점막세포 등의 단백질을 분해하며 발생하는 휘발성 황화합물 때문이다.

입냄새를 본인 스스로 느끼는 순간부터 심리적으로 위축될 수 있고, 심할 때는 사회생활에도 지장을 줄 수 있다.

입냄새는 왜 날까요?
입냄새의 원인은 다양하다. 마스크를 오래 착용할 때 입냄새가 심해지는 것을 느낀 적이 있나요? 마스크를 오래 쓰면, 마스크 안의 온도와 습도가 높아지고 입안의 공기 순환을 방해하여 세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어지기 때문이다. 이러한 원인을 정확히 파악하는 것이 입냄새 예방과 치료의 첫걸음이다.

1. 침 분비 감소

침의 분비가 줄어들면 세균이 입안에서 번식하기 쉬워져 입냄새가 발생한다. 코골이나 구강건조증이 있으면 냄새가 더욱 심해질 수 있다.

2. 생활 습관

흡연, 음주, 특정한 음식(마늘, 양파, 고기, 유제품 등) 섭취는 입냄새를 일으킨다. 또한, 스트레스와 불규칙한 식사도 입냄새의 원인이 될 수 있다.

3. 구강과 건강 문제

혀의 설태, 잇몸병, 부적절한 보철물과 같은 입 안의 문제는 입냄새의 직접적인 원인이 될 수 있다. 만성 비부비동염, 편도결석 등 코와 인두의 질환도 입냄새의 원인이 될 수 있고 또한, 몇몇 소화기 질환과 전신 질환도 입냄새에 영향을 줄 수 있다.

4. 약물 복용

황화합물을 포함하거나, 침 분비를 감소시키는 약물 또는 수면제를 포함한 몇몇 약물은 입냄새를 일으킬 수 있다.

5. 호르몬 변화와 노화

월경이나 임신 등으로 생기는 호르몬 변화로 인해 입냄새가 생길 수 있다. 또한, 나이가 들면서 침 분비가 감소하고, 잇몸병이 늘면서 입냄새가 심해질 수 있다.