아보카도와 삶은달걀 샐러드로 혈당관리

공복혈당이 당뇨 경계 수준에 있어 꾸준히 만보걷기로 혈당 관리를 하고 있지만 식단도 병행해야 겠다는 생각이 들어 아침은 되도록 샐러드를 먹으려고 하고 있습니다.

제가 좋아하는 아보카도 한 개와 포만감을 위해 삶은 달걀 2개로 단백질 보충도 하고 있어요.

그리고 약간의 염분을 위해 크리미 3개를 넣어서 샐러드를먹는데 되도록 소스는 안뿌리고 먹는 편입니다.

그래도 자체의 맛이 있어서 맛도 있는 나만의 저당 샐러드 레시피가 완성 됩니다.