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무조건 무조건 무조건
틈틈이 움직이고,
밖에 나가면 집에 들어올 때는 계단으로 오르기!
그리고 쉴 때는 폼롤러 위에서 쉬기!
몸을 우쭈쭈해주되 편하게 하지는 말기!
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작성자 더달달
신고글 저녁운동-2, 생활걸음과 계단오르기16층
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