오후 스트레칭

점심식사후 스트레칭 따라했어요

팔운동 발뒤꿈치 들기, 대퇴근 스트레칭 등 따라하니까 몸이 개운해지네요 

잠도 달아나는거 같아요

엎드려서 하는거랑 누워서 하는건 패스했어요