오전에 간단히 운동했어요

오늘도 아이들 밥먹을때, 스트레칭 한세트 해줬어요. 잠도 깨우고 몸 붓기도 빼고 해주네요. 한결 몸이 가볍고 덜 삐걱거리는거 같아요. 그리고 아이들 다보내고 18층 올라왔답니다. 오전에 두가지 해주니 뿌듯하네요. 오늘도 틈틈히 계단오르기 해야곘어요. 좋은 금요일 되세요 ^^