아침시간에 스트레칭하기

저희집 초딩이 유딩이 들은 늦에도 6시30분에 일어나요,,엄마는 새나라의 어른이가 아니예요... 애들이 깨워서 일어나서 밥차려주고 나서는 그래도 안깨인 잠, 피곤한 몸좀 풀어주려 스트레칭해요. 4분이어서 짧아서 하기 좋은거 같아요. 거의 같은 루틴이네요. 월요일 이렇게 시작하니 개운합니다. 자기전 스트레칭도 해야곘어요^^