하지정맥류 예방법

아주 심한 정도는 아니지만 혈관이 튀어나와 보여서 눈에 심히 거슬려요

거기다 허벅지 튼살까지 겹쳐서 반바지는 아예 못 입을 정도인데 이게 한번 생기면 수술이외에는 고칠 방법이 없는 걸까요?

아니면 더 심해지지 않게 예방하는 방법이 있을까요?

제가 많이 걷는 직업을 가진것도 아니고 무리하게 다리 쓰지도 않는데 왜 이모양인지 모르겠네요

혹시 예방법 아시는 분 있으시면 알려주세요