혈관 관리

혈관 관리는 어떻게 하고 계시나요?

자주 앉아 있다 보니까, 다리 저림이 심했네요

자주 스트레칭 해야 하는데 그게 잘 안되더라고요~

혈관 관리는 어떻게 해야 하나요?