하지정맥 컨디션과도 좌우될까요?

한 번씩 혈액순환이 잘 되지 않을때 

매번 피로함을 많이 느껴질 때 

 몸이 너무 시달리고 스트레스를 받은 날 

너무 무거운 상태에서 잘 움직이기가 힘들었을 때. 

그럴 때 내 마음대로 잘 활동이 잘 되지 않더라고요. 

거기다가 다리까지 무겁고 부어오르는 거 같아서 이런 때는 좀 더 쉬어줘야 하나 생각을 해서 

나름 침대에 누웠는데 그때 갑자기 다리에 쥐가 모이더니 마비가 다리증상처럼 다리가 뻣뻣하게 고정되면서 뭔가. 신경이 곤두서면서 

정맥 같은 것이 탁 튀어 오르면서 한동안 몇 분 정도 마비가 오더라고요 

너무너무 아프고 그것을 혈액순환을 풀어주기 위해서 또 참고 견뎌야만 했어요. 

이럴 때 갑자기 컨디션과 많이 하지정맥이 좌우가 되는 건지. 

갑자기 다리가 서고 쥐가 내리더니 마비가 되고 있는데 많이 심한 거예요. ?

제가 어떻게 활동을 하면 좀 더 나은 생활을 할 수 있을까요?