하지정맥 예방법이 있을까요?

저희어머니가 하지정맥 수술을 하셨어요.

그래서 저도 닮을 확률이 높을것 같은데요ㅜㅜ

미리 예방할 수 있는 방법이 있을까요??

운동은 꾸준히 하고 있는데요, 

또 다른 예방법이 있는지 궁금해요