하지정맥일까요

예전부터 무릎 뒷쪽에 파랗게 혈관이 좀 튀어나와 있어서 많이 걷거나 구두 신은 날에는 무릎 뒤가 묵직하니 아프고 다리가 붓곤 했어요. 근데 얼마전 부터는 많이 걸으면 허벅지 뒷쪽부터 종아리까지 묵직하고 아픈 느낌이 자주 드네요. 당기는것 같기도 하고.. 파란혈관은 처음에는 오백원 동전만 했는데 지금은 좀 더 넓게 퍼져있네요. 근데 허벅지 뒷쪽 당김도 하지정맥류 때문일까요? 맞다면 치료법이나 운동법이 무언지 궁금합니다. 어디서는 반드시 수술이 필요하다는 무서운? 얘기도 있던데 ㆍㆍ