하지정맥 예방법 있나요?

하지정맥 이란 것이 잘 안 걸리는 병인가 보다 했는데요. 

찾아보니 그것도 아닌가보군요. 많이들 걸리시나보네요.

하지정맥 심한 사진들은 너무 징그럽더라고요. 이거 안 걸리는 예방법도 있나요?

운동이라든가 식이요법이라든가요??

그런 비법 예방법 있으시면 좀 알려주세요.

따라해보겠습니다.