다리가 무거워요

하루종일 서서 일하는지라 퇴근후 집에 가면

퉁퉁 붓고 저릿저릿거리고 다리가 너무 무거워요

압박스타킹도 신어봤는데 

처음엔 효과가 좀 있더니 갈수록 떨어지는것 같아요

쉬는 날에는 30분정도 누워서 벽에 기대기도 하는데 

하고나면 그래도 오후까진 괜찮더라구요

더 좋은 하지동맥 예방법이 없을까요