하지정맥

저는 직업상 한번에 계속앉아서 일하거나 장시간 서서일하는 경우가 많아서 다리가 많이 붓고 잠을잘때 쥐가나는경우가 많고 서있을때 다리가 땡기는 증상이있더라구요 이런 증상이 있을때 하지정맥으로도 갈수있는건가요?

혹시 심해질까봐 의료용 압박스타킹을 구매해서 사용한 이후로 붓거나 땡기고 잘때 쥐가나는 증상이 없어져서 다행이라고 생각했는데 어느날부터 쥐가나지는 않지만 다리가땡기고 붓는 증상이 생긴거같아요

혹시 압박스타킹말고 다른 방법은 없을까요?