하지정맥 예방법

오금쟁이쪽은 잘 보이지 않는 부분이라 잘 모르고살았는데 엄마랑 산책하다가 제가 하지정맥이 의심된다고 하더라고요

파란핏줄이 조금 보이는거같은데 심한건 아닌데 그냥 냅둬선 안될꺼같아요

꼭 시술이 아니더라도 예방법이 있을지 궁금해요

압박스타킹을 신어야할지 ㅠ