화장실을 자주가나요? 과민성방광을 의심할 필요도 있어요.

과민성 방광이라는 말 들어본적 있으세요??

저도 화장실을 진짜 자주 가는 편이거든요. 

물을 많이 마셔서 화장실을 자주 가는 편이긴 하지만, 

가끔은 내가 너무 습관적으로 화장실을 가는건 아닐까 하는 생각이 드는날도 있어요. 

이렇게 너무 화장실을 습관적으로 자주가면, '과민성 방광'을 의심해볼 수도 있다고 하네요. 

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/08/05/2020080502558.html

과민성방광에 대한 기사에요. 

공유해 둘테니 읽어보시길 바래요. 

대한배뇨장애요실금학회의 자가진단 항목 중 1가지 이상 해당하면 과민성 방광일 수 있다. 

▲하루에 소변을 8회 이상 본다. 

▲소변이 일단 마려우면 참지 못한다. 

▲어느 장소에 가더라도 화장실 위치부터 알아둔다. 

▲화장실이 없을 것 같은 장소에는 잘 가지 않는다. 

▲화장실에서 옷을 내리기 전 소변이 나와 옷을 버리는 경우가 있다. 

▲소변이 샐까 봐 물이나 음료수 마시는 것을 삼간다. 

▲화장실을 너무 자주 가서 일에 방해가 된다. 

▲패드나 기저귀를 착용한다. 

▲수면 중 2회 이상 화장실에 간다.

과민성 방광은 생활습관을 바꿔 예방할 수 있다. 이뇨작용을 활발하게 하는 커피·녹차 등의 카페인 음료는 줄이고 흡연 및 알코올 섭취를 멀리하는 것이 좋다.