'이거'만 해줘도 15분 이상 늘어나네요..

결혼하고 신혼인데 계속 제가 5분안에 끝나니까 와이프 눈치가 엄청 보이더라구요..
그래도 신혼이고 양가 부모님 모두 엄청 아이를 원하시는데, 시도할 때마다 
와이프가 실망한 눈치를 줘서 엄청 마음고생이 심했습니다.. 

혹시 저 같은 분이 저 말고도 계신가요?
만약 그렇다면 3가지만 기억하세요. 저도 이 3가지를 하고 나서 
엄청나게 건강도 좋아지고, 잠자리 시간도 15분 이상 늘었거든요

첫째. 무산소운동보다는 유산소 운동을 해주기! 

사실 언뜻 머릿속으로 이미지를 떠올려보면 헬스가 더 몸에 좋을 거 같고, 정력이 쎄질 거 같지만
실제로는 그렇지 않다고 하더라구요

유산소운동을 먼저 해주면 아드레날린이 먼저 분비가 되어서 관계를 할 때에 지나치게 흥분하는 걸 막아준다고 합니다

둘째, 아르기닌 먹어주기 

여러분들이 흔히들 아는 카사노바 아시죠?
카사노바가 매일 100개 이상씩 먹었던게 바로 굴인데요 
그 굴에 있는 성분 중 가장 정력과 관련이 있는게 바로 아르기닌입니다 
아르기닌 성분, 함량이 높은 영양제 하나 정도는 먹어주면서 운동을 해주면 
엄청 도움이 되더라구요 

셋째, 단련해주기 

사실 이 부분이 제일 중요한데요. 
아무리 유산소운동, 영양제 챙겨먹기를 해줘도 
직접적인 효과를 보기는 어지간히 해서는 쉽지가 않습니다 

때문에 반드시 스탑앤스타트 운동을 해줘야 하는데요
이게 무엇이냐면, 미국 생리학 박사들이 고안해서 만들어낸
조루치료 운동입니다

극치감에 다다르기 전에 멈추는 걸 연습하면서, 본인이 어느타이밍에 끝나는지 
인지를 하며 점점 그 시간을 늘려가는 훈련인데요

문제는... 손으로 연습하는데 난이도가 너무 높다는 것입니다 

그래서 저도 손으로 10회정도 연습을 해봤는데 1~2회정를 제외하고는 
다 실패를 했습니다 ( 무려 실패율 80%.. ) 

그러다가 지인이 추천해준 조루단련연습기를 사용해봤는데 
확실히 손으로 할 때보다 전문적으로 연습을 할 수 있어서 그런지
2주만 사용했는데도 15분 이상 가능해졌습니다

여러분들도 제가 알려드린 위 3가지 방법대로 훈련해보세요!!
궁금한 거 있으시면 댓글로 남겨주세요~