(고민) 손톱이 종잇장 같이 찢어지네요📌

종잇장인가요?

 

어디에서 긁힌것도 아닙니다

또 소톱이 벗겨지네요.

 

손톱이 어릴적 부터 약했던 거 같아요

잘 부러지고 , 껍데기처럼 홀라당 벗겨지고, 그런 부위는 손톱에 힘이 없어서 그냥 부러지고 갈라지고 일상생활에는 불편함이 많아요

옷에도 손톱이 걸리고, 어떨 때는 머리 감기에도 머리카락이 끼어서 불편을 초래합니다.

이거 손톱 건강 어디서부터 시작을 해야 할까요?

 

손톱은 항상 자라는 것이니가 그냥 두면 또 자라겠지.

그리고 손톱깍이로 자르면 되겠지라는 생각만 했는데, 손톱깍이로 자르면 손톱이 또 밭으로 쪼개지고 계속 반복되는 악순환이네요

 

 

 

유난히 4번째 손가락은 줄이 선명해서 

세로로 손톱이 쪼개지기도 해요 

 

 

처음에는 동생에 권유로 투명 매니큐어로 바르고 했는데,

투명 매니큐어를 사용하면 손톱이 왠지 보호막을 입을 것처럼

딱딱해지는 것 같아서, 바르고 또 며칠 후 지우고 반복적인 일상생활을 했어요. 

그러던 중 아세톤이 닿으면 손이 화상 입은 것 처러 하얗게 변하고, 

물사용을 많이하면 투명 매너큐어가 떨어지잖아요

그럴 때 손톱도 한꺼플 같아 벗거져서 더 안 좋아진 기억이 있어요

 

 

 

아니다 싶어서 피부과 병원을 방문 했어요~

 

도대체 왜 손끝이 층층이 갈라지면서 부서지고, 떨어져 나갈까요?

 

피부과를 방문했는데 특별하게 할 것들이 별로 없더라고요

 

이런 경우는 갑상선 호르몬이 과다 분비되는 갑상선기능항진증을 의심해 볼 필요가 있다고, 질병 이름 그대로 갑상선 호르몬 이상으로 몸의 신진대사가 활발해지는 것과 밀접한 관련이 있다고 검사부터 해보라고 하셨거든요. 그런데 검진결과 갑성선에는 전혀 문제가 없었고,

또한 갑상선 문제가 아니라면 무리한 다이어트가 원인일 수도 있는데요. 다이어트를 무리하게 하여 편식 혹은 급격한 체중변화를 겪을 때 손톱의 단백질이 부족해져 손톱이 갈라지고 부서질 수 있다고 하시는데

전 몸무게 변화가 전혀 없는 타입이라서 왜 그런지 쉽게 원인파악이 안되는 경우네요

 

의사샘께서는 

 

손톱이 길면 더 잘 떨어질수 있으니, 가급적 손톱을 짧게 깍고,

손톱이 건조해지는 것을 방지하기 위해서, 핸드크림이나, 네일크림 등

물 사용후 손 끝에 보습 관리를 잘해 주라고 하고,

또한,

투명 매니큐어가 발라놓으면 손톱이 두껴워지고 강해지는다는

생각을 하는데 지우는 아세톤이 손톱을 약해지게 하는 성분이 있어서

저같이 손톱이 약한 사람은 바르는 것이 안좋다고 하시네요

 

또한 평상시 맨손으로 집안일을 하기보다는 면장갑이나,고무장갑등을 끼고

비타민B를 매일 한알씩 복용 하는 것이 도움이 된다고 하네요

 

 

찾아보니 생활 속 손톱 건강 관리법이 있더라고요

 

📌 보습제 바르기

 

핸드크림과같은 보습제를 손에만 발라주는 것이 아니라 

손등과 손톱까지 충분히 발라주고

손을 씻은 뒤 건조함이 느껴질 때마다 수시로 발라주는 것이 좋다고 하네요

 

 

📌손톱강화제 바르기

투명 매니큐어를 사용하기 보다  손톱 강화제를 사용하는 것이 좋다고 하네요

그래서 네일삽에서 코팅강화제를 구입해서  일정기간 바르고 다시 지우고

또 일정기간 꾸준히 발라주고 반복하고 손톱손상을 최소화 하고 

튼튼하게 만들어주는 역할을 한다고 하네요

 

 

 

 

📌 청결유지하기

 

하루일과중 손을 사용하는 시간이 이로 말할수가없죠

또한 여기저기 만지는 곳도 많고요,  손이 더러우면 손톱도 더러울 확률이 높으니까,

손을 깨끗하게 관리하는게 좋다고 하네요

 

 

 

 

제가 하고 있는 방법외 여러분의 다양한 방법들도 있는지 궁금하네요

좋은 방법이 있으면 공유도 부탁드립니다