마사지: 폼롤러

가끔 마사지 샵을 이용하긴 하지만 자주 가긴 어렵죠,

집에서 간편하게 할수 있는 건 폼롤러가 제일 좋은거 같아요.

마사지 볼이나 다른걸 이용해 본적도 있지만, 머사지볼은 좀 아파서 힘들더라구요,

초보자도 가능하고 가장 쉽게 할수 있눈 건 폼롤러인거 같아서 추천해요,

폼롤러로 다리 근육을 풀어주면 좋고 등의 경우도 풀기 어렵지 않아요