(고민)치아 마모로 이가 시려요

칫솔질의 방법이 잘못돼서 그런지 치아 마모가 심해서 레진으로 치료를 해 놓은 상태인데 

수시로 1년에 한 번 짧게는 6개월 2년까지도 안 가는 것 같아요 레진이 자주 떨어지고 또 그 레진에 착색이 되어서 누래져서 보기에도 지저분해 보이고 웃을 때 치아가 보이다 보니 신경이 여간 쓰이는게 아니네요

치아 마모로 인한 치아 관리는 어떻게 해야 하나요 레진 말고 라미네이트나 이런 거 말고 내 치아 그대로 유지하면서 다른 치료 방법은 없을까요