[질문] 치아 미백 관련

치아 색이 누런편이어서 치아 미백을 할까하고 치아 미백에 대하여 조금 알아 보았는데...

어설픈 지식이 생기자 치아 미백이 더욱 망설여지네요...ㅠㅠ

제가 치열은 고르지 못하고 치아 색까지 누런편이라 사회생활에서 신경이 많이 쓰이네요...
치아 미백에 좋다는 치약을 최근에 구해서 사용중입니다...^^

궁금한 것은

 1) 치아 미백하면 이가 시린 증상이 심하다고 하는데 정말 심한가요?

 2) 치아 미백이 치아를 손상시킨다고 하는데 실제로 그런지?

 3) 치아 미백 후 한 달 정도는 색깔이 있는 음식(ex 김치, 커피 등)은 먹지 말아야 한다는데 사실인지?

 4) 치아 미백은 주기적으로 계속 해야한다는데 올바른 정보인지?

혹시 치아 미백을 하신 분이나, 

치아미백에 대한 지식이 있으신 분은 좋은 의견 부탁드립니다...^^