고민 ! 치아미백.. 습관?

치아 미백에 좋은 습관이 뭐가 있을까요?

탄산음료나 커피를 자주 마셔서 그런지.. 치아가 엄청 하얗지가 않네요 ㅜㅜ

술 담배는 하지 않습니다!

치아 미백에 도움 되는 습관이나 제품같은게 있을까요??

만약 치과를 간다면 비용이 어느정도 들까요??

그리고, 치아 미백 치료를 꾸준히 받아도 문제 없을까요? 막 마모된다거나 그러진 않을련지..