치아미백 효과는 좋나요?

치아미백을 고민중인 30대 입니당 ㅋ 엄청 티나게 누런편은 아닌데 커피를 많이 마시다 보니 좀 누렇게 되더라고요 ~ 그래서 커피 마실때 빨대를 이용하라고 하는데 아아는 그렇다치고 따뜻한 커피는 빨대 사용 잘 안하잖아요 ㅠㅠ

그래서 미백 하고 싶은데 어떻게 진행되는지 효과는 잇는지 주기적으로 해줘야 하는지 등등 너무 궁금하네요~