셀프로 하는 치아미백제품도 효과있을까요?

미백 제품이 셀프로 하는것도 있던데 해보신분 계실까요? 후기가 광고같기도 하고 진짜 효과가 있는지 궁금해요 

붙여놓는거 봤는데 하기 편한지도 궁금해요