금단증상의 고통때문에 담배를 끊는 일은 쉽지가 않다. 담배를 끊는 여러가지 약품, 껌, 금연침까지 개발되어 사용되고 있으나 그 효과도 미미한 편이다. 흡입량을 조금씩 줄여서 서서히 끊겠다고 하는 사람들은 금연에 성공하는 예가 드물다. 금연을 위해 가장 중요한 것은 담배를 끊겠다는 굳은 결심과 의지력이다.
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금단증상의 고통때문에 담배를 끊는 일은 쉽지가 않다. 담배를 끊는 여러가지 약품, 껌, 금연침까지 개발되어 사용되고 있으나 그 효과도 미미한 편이다. 흡입량을 조금씩 줄여서 서서히 끊겠다고 하는 사람들은 금연에 성공하는 예가 드물다. 금연을 위해 가장 중요한 것은 담배를 끊겠다는 굳은 결심과 의지력이다.