금주 방법 알려주세요 금주 효과가 좋다고는 하는데...

금주를 한 좋은 방법이 있을까요? 여러분.

회식도 많이 하는 편이고 술을 좋아하는 편은 아니지만 힘들 때 술이 한 번씩 생각이 나서 술이 몸에 안 좋다는 것을 알지만 어쩔 수 없이 먹게 되는 경우가 많은 것 같습니다

술이 안 좋다는 것은 알지만 그래도 먹고 나면 마음이 편해지는 생각이 들어서 이것을 어떻게 해결하면 좋을지 참 고민이 드네요

여러분들은 혹시 금주에 대해서 어떻게 생각하시나요

그리고 금주를 하는데 좋은 방법이 있으면 소개 부탁드립니다