https://cashdoc.moneple.com/stop_smoking/4279169
꾸준하게 매일 만보 걷고, 계단오르기 운동합니다.
월, 수, 금요일은 근력 운동하고요, 주말에는 등산도 하고요.
그리고 아침식사는 밥대신 오트밀과 삶은 계란, 사과로 대체해서 먹고 있습니다.
그러나 불금, 주말에 회식이나 친구(지인)들과 술 마시면 한주 내내 노력한 것이 허사로 돌아가 버리니...ㅠㅠ
그래서 술을 끊기로, 적어도 7월 2일까지 2주간은 절대 금주하기로 이번 주 월요일에 결심했습니다.
이번 주말(토, 일요일)에 절친들과 등산 약속이 있는데 저녁에 술자리가 생길 것 같아 걱정입니다.
절대 술은 입에 대지 않을 각오입니다...아자!!! 아자!!!
부디 금주 성공하도록 응원 많이 해주세요...^^
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