금연 팁 부탁드립니다.

횟수로 20년차가 넘어가며, 본격적인 흡연은 15년 되었습니다.

중간에 1~2달 멈춰본것이 다이며, 다시 완상복귀 되더라구요.

하루에 반갑정도 피며, 자주 못피기 때문에 한번에 2~3개 핍니다. 필라라이트에요. 

보건소가서 보조제도 받아서 써보고 했지만..

벌써 4번째 보건소 행 실패라.. 담당자 얼굴보기 민망합니다.

금연 성공하신분 팁이 있을까요?

운동, 보조제, 등등 어떠한 방법이라도 좋아요.