금연 어떻게 성공했습니까?

금연을 해보고 싶은데 금연을 어떻게 성공했습니까?

끊어야지 라고 생각하면 뒤돌아서면 또 저의 손에 담배가 쥐어져있네요 친구가 태우고 있으면 또 태우게 되고 난감하네요 뭔가 의지박약처럼 계속 미루게 되고 이것만 이것만 하게 되는 것이 제일 큰 원인인것 같습니다