금연을 어떻게 하나요?

금연껌 씹어도 언젠가는 중독이 될거고 입에 물고 있는것이 습관이 되서 이거를 어떻게 해야할지 모르겠어요. 담배 향도 매번 달고 사니까 익숙해져서 없으니까 어색해요