내 몸을 위한 금주 꿀팁

안녕하세요! 민별입니다. 오늘은 요즘 제가

금주를 하고 있는데 2주간 잘 실천하고 있어

금주 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 저는

애주가로 소문날 정도로 복분자주처럼 담금주

 

 

SNS에서 핫하다는 술 마다하지 않고 먹는

편이었는데요. 이 뿐만 아니라 정종, 사케,

소맥까지 안 먹는 주종이 없었습니다.

 

 

그 중 가장 칵테일을 좋아했는데 너무 먹고

싶은 날에는 무알콜로 대체하여 먹고 있네요.

제가 술을 먹는 이유를 보니 술을 좋아하는

친구들과 약속을 너무 잡았더라고요. 6개월 간

그 친구들과 술을 매일같이 먹었더니 살이

10키로 찐 것도 모자라 낮아진 체력, 돈까지

사라지는 것을 경험해서 안되겠다 싶어 술 약속은

가급적 잡지 않으며 왠만하면 약속이 있다하고

그 시간에 운동을 하게 됩니다. 그런데

 

 

그런 날 있잖아요? 열심히 운동 후 맥주 한 캔

하고 싶은 날! 맥주를 너무 사랑하는 맥주파라

어쩔 수 없이 쟁인 것이 하이트 제로인데요.

칼로리나 당류가 제일 낮아 혹여나 음주를 할까

싶어 미리 냉장고에 쟁였더니 금주에 많은 도움이

되고 있네요^^ 2주 째 2키로도 빠져서 요즘

 

 

관심사를 운동에 돌리고 식단까지 관리하여

열심히 유지중입니다. 금주 덕분에 건강을 더

챙기는 기분이네요. 열심히 더 금주 유지할 수

있는 마지막 꿀팁은 소문내기! 같이 소문내고

우리 금주해요~여기까지 금주 꿀팁 잘 읽어

주셔서 감사합니다. 모두 금주 화이팅!