금연 성공 비법 있으신가요?!

요즘 회사 스트레스에 담배 피는 횟수도 늘고 

하루 피는양이 제가 생각해도 심각하더라구요

연초면 금연 다짐해도 한달 실천하기도 힘들어서 매번 실패했네요

금연 성공하신분들 비법 있으시면 공유좀 해주세요