목주름은 어떻게 관리해야 노화가 더딜까요?

저는 하늘보며 똑바로 누워자는 습관에다 베개도 낮은 걸 베는데요. 어느날 헬스장 거울에 비친 목주름이 너무 선명하게 보여서요. 사진으로는 표현이 안되는데 특정기구를 사용하며 거울을 볼때마다 목주름이 너무 도드라지네요.  .특별히 목주름을 완화할 수 있는 방법이 있을까요?