몸 피부 때 주기적으로 밀어야 할까요?

어렸을 때는 때를 주기적으로 밀었던 것 같은데.. 

요즘은 피부에 자극이 될까봐 잘 안하게 되더라고요.

혹시 몸 피부 때를 주기적으로 미는 게 피부 건강에 도움이 되는 건가요? 아니면 오히려 피부를 자극시켜서 안 좋은 걸까요?

때를 안 밀면 각질이 하얗게 일어나니 자주는 아니더라도 때를 밀어줘야 노폐물이 제거돼서 피부가 깨끗해진다는 말도 있고~

반대로 때는 자연스럽게 떨어져 나가는 거라 굳이 자극을 주며 밀 필요 없다는 말도 있고~

여기저기 다 말이 달라서 궁금해지네요.