(질문) 콜라겐 어디까지 해야할까요 ?

콜라겐?

저분자 콜라겐으로 과립을 먹고 있어도 

나이가 들면 피부속 깊은곳에 

채워 져야 한다고 해서요 ~

그런데 콜라겐 먹는것 뿐만 아니라, 

밥찬으로 먹는 것도 있죠 

또한 화장품들도 피부 콜라겐으로 사용 하기도 하는데요 

그런데 콜라겐 효과 눈으로 확인할수 있는건가요 ? 

속으로 꽉 채워진다고 하는데 ..

이렇게 하고 있는것이 맞는지도 궁금 하네요